As quatro energias para uma vida plena

O autocuidado é algo muito relevante na promoção da saúde. Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental, emocional, da alma e não somente a ausência de doenças.

Os pensamentos, emoções e sentimentos, nossos hábitos e como colocamos sentido em tudo que fazemos ajuda o nosso organismo a regular suas funções e seu sistema autoimune.

Quando conseguimos estar fisicamente energizados, mentalmente focados, emocionalmente conectados e com a alma alinhada com um propósito, alcançamos o bem-estar extraordinário.

No meu capítulo – As quatro energias para uma vida plena, eu abordo uma jornada no desenvolvimento das quatro energias: do corpo, das emoções, da mente e da alma. Através casos reais, exemplos práticos e ferramentas eu provoco a você leitor a iniciar a sua jornada e ampliar sua consciência por meio do autoconhecimento.

Participei em coautoria com os outros trinta autores que são especialistas nas áreas correlatas ao tema principal. Os autores são: